تغلب عي الروتين في حياتك الزوجية

السلام عليكم :أفكار مبتكرة لطرد الروتين من حياة الزوجين :

اول شيئ يجب القيام به هو تحديد الى اقصى حد ممكن الاسباب التي ادت الى الوقوع في مشكل العجز الجنسي او تناقص المتعة بين الزوجين .

زيادة المتعة بين الزوجين :

يمكن ان تحصل بالابتعاد قدر الامكان عن الروتين و الملل بنسيان وجع الرأس اليومي في العمل مثلا و اغتنام اللحظة مع شريك حياتك , و هي الطريقة السهلة جدا و غير المكلفة لزيادة المتعة .

تناقص المتعة :

يرجع ايضا الى الروتين والرتابة التي تجد لها مكانا بين الزوجين مع مرور الوقت و التي تعتبر من الد اعداء الازواج , لذا وجب كسر ذلك الملل بما يلي :

- اغتنام لحظات متعة أو استرخاء أو استراحة لك و لزوجك او لك و لزوجتك فقط ..  في مطعم , حديقة , رحلة أو اي مكان تحسان فيه بالخلوة التي تذكركم بأحلى ما عشتماه من مودة و رحمة .

- في المنزل أو في الخارج .. يجب الابتعاد عن المواضيع الدسمة و المقلقة كالحديث عن العمل ومشاكله أو الاولاد مع محاولة العيش في احلام الذكريات الوردية لبداية الزواج مثلا .

- اغتنام فرصة التحدث عن مشاريع المستقبل و محاولة العيش فيه و لو للحظات لانه يعتبر من أحسن ما يجعلك تعيش الانسجام مجددا و الحصول على نبع استثارة جديد و متجدد .

- الحرص على عامل المفاجئة و التودد بدون مقدمات .

من اسباب تناقص القدرة والمتعة الجنسية فقدان الثقة بالنفس :

تحس أو تعيش حالة من فقدان ما كنت تعيشه في بداية زواجك ؟؟ كل الناس يعيشون حالة مماثلة مع الاحساس بالتيهان في وقت ما من الحياة , وهي من الاسباب المؤدية الى فقدان مرحلي للثقة بالنفس مع تردد و تساؤل لا ينقطع من نتائجه تناقص ما نحن بصدد مناقشته و الابتعادعن ماهية الحياة السعيدة والصحية .

و الحل الذي يجب السعي اليه :

 هو احداث تغيير جذري في روتيين الحياة والملبس , العادات , التفكير , القيام برقية مثلا , الابتعاد عن ما يغضب الله مع غض للبصر و عدم اطلاقه في ما لا يرضي الله , الابتعاد عن الغوص في علاقات جانبية مع طرف اخر اجنبي طبعا , وتذكر أن الله قد رزقك الحلال .

التحصين بالقرآن و الاذكار , محاولة التحكم في المشاكل الزوجية مع تحمل المسئولية فيها و للطرفين , مطالعة الكتب و ما أكثرها فيما يخص الحياة الزوجية .

الحوار , ثم الحوار من اهم الاسباب التي ترفع الغبن عن الزوجين وتجعلهما يعيان المسؤولية الملقاة على عاتقهم .

توجد عدة اطعمة يمكنها الزيادة في القدرة الجنسية كالمكسرات , الزنجبيل , البقدونس ...., الرياضة المنتظمة ايضا عامل مساعد جدا على التمتع بصحة و بثقة نفس كبيرة تزيد من الاحساس بالاشباع الجنسي 
المصدر pratique.fr