متلازمة القولون العصبي أو irritable bowel syndrome
ما هي هذه المتلازمة ؟
أو القولون العصبي هو اعتلال وضيفي للجهاز الهضمي هو ليس بالمرض لانه لا توجد أسباب محددة لاضطرابات الهضم و لا تبعات صحية خطيرة .
هو اعتلال أو اضطراب وضيفي للقولون أو المعي الغليظ يسببه التحسس الزائد لهاذا الاخير و من أهم الاعراض المصاحبة له الام البطن ,الامساك أو الاسهال مع انتفاخ البطن و هي في المجمل أعراض غير خطيرة لكن في الحالة المزمنة تؤثر على نوعية حياة الانسان .
أسباب القولون العصبي :
لحد اليوم لا نعرف بالتدقيق ما هو السبب الرئيسي لمتلازمة القولون العصبي لانها غير مرتبطة بأي خلل عضوي للقولون و التفسير الارجح هو اضطراب في حركية المعي الغليض و سرعة انتقال الاغذية فيه محدثا اما امساك أو ااسهال و هو النوع المهيمن -اي الاسهال المصاحب للقولون العصبي بحوالي 60 بالمئة مع ما يصاحبه من انتفاخ و تقلصات .
ماهي العوامل المسؤولة عن irritable bowel syndrome ؟
يمكن لهذه المتلازمة أن تكون مزمنة أو تحدث في فترات متقطعة و من العوامل المسؤولة على ظهورها نذكر
- حادث مقلق أو جالب للتوتر
- نوعية الاكل : عند بعض الاشخاص يمكن للطعام أن يقعل المتلازمة irritable bowel syndrome , في الحالة الطبيعية تناول الطعام أو شرب أي سائل يفعل طبيعيا منعكس شرطي بين المعدة والقولون و الذي يحدث بدوره تقلصات طبيبعية غير محسوسة للقولون تنتهي بالذهاب الى المرحاض لكن في حالة القولون العصبي مجرد الاكل أو الشرب صباحا يحدث تقلصات مؤلمة و انتفاخ في البطن خاصة اذا تناول الشخص الفواكه او الخضر مثلا .
- الادوية : يتهيج القولون غالبا عند تناول مضادات الالتهاب أو المضادات الحيوية .
- الانتانات المعوية الفيروسية أو البكتيرية تسبب تهيج القولون الدائم .
- اضطرابات هرمونية خاصة اثناء العادة الشهرية .
ما هي الحمية المساعدة ؟
- الالياف القابلة للذوبان مثل البيكتين pectin الموجودة في الفواكه و التي تساعد في الهضم و هي غير مضرة اذ تتحول الى هلام يساعد على ازالة التهيج و ذلك بتحولها الى أحماض دسمة ذات سلاسل قصيرة تساعد في امتصاص الماء و الصوديوم من القولون و بالتالي نقص الاسهال و هي متوفرة بكثرة في الحمص العدس البازلاء الفواكه الخضر و الخضر الجافة اذ ينصح بتناولها في جميع الوجبات و الابتعاد عن الالياف غير القابلة للامتصاص كالقمح .
- الدهون و الشحوم : تفعل و بقوة المنعكس الشرطي معدة - قولون مما يحتم علينا التقليل من المواد الدسمة , الاجبان , البطاطا المقلية و البسكويت .
- الاغذية المتخمرة : مثل الكربوهيدرات و التي تطلق الكثير من الغازات بعد تخمرها مما يحدث تقلصات معوية قوية لذا وجب الابتعاد قليلا عن القرنبيط البروكلي مثلا
- الاغذية المهيجة للقولون : الاغذية الحامضية , القهوة , الشكولاتة , التوابل , الشاي .
د .ياسر بوحفص
Image par bodymybody de Pixabay
إرسال تعليق