الكركم وفوائده الصحية
الكركم يمتاز بالعديد من الفوائد التي تفوق 580 فائدة أما فيما يخص البشرة فهي 6 فوائد يضمنها تواجد الكركمين و لها ميزة مضادة للالتهابات و للأكسدة و يحتوي الكركم أيضا على الكثير من الخصائص .
فوائد الكركم للبشرة 1:
- ازالة خلايا البشرة الميتة و تقشير الجلد .
- من فوائد و خصائص الكركم مع الفازلين الترطيب بعمق للبشرة الحساسة و للوجه و تفتيح كل منها مع اضفاء بعض الحيوية خاصة عند الشباب .
- الكركم مساعد جدا للبشرة و يجعلها تشع و يعالج الجفاف بترطيبه للبشرة الجافة خاصة في حالة حب الشباب و البشرة الدهنية وهي خاصية مؤكدة للكركم.
- من فوائد الكركم : مفتح للبشرة و للوجه و يساعد على القضاء على الهالات و توحيد لونها و يحسن من التمطط .
فوائد الكركم للبشرة 2:
- يساعدة على تقشير الجلد و تقليل البقع الداكنة وله خاصية مبيضة و تساعد على القضاء على البثور للبشرة ذات الملمس الخشن و نازع للشعر أيضا.
- بالاضافة لخاصيته المقاومة للبكتيريا الكركم يعتبر مطهر قوي للبشرة الدهنية مثلا بشكل فعال خاصة في حالة حب الشباب ,الكركم يساعد أيضا على تقليل الالتهاب و يزيد من نضارة الجلد ولمعان البشرة و التوهج .
- يستحسن استخدام خلطة الكركم مع خل التفاح و العسل لشد البشرة.
- الكركم مفيد جدا في حالة ندوب البشرة و حب الشباب و يساعد على تفتيح المناطق السوداء والقضاء على الترهل لخاصيته المضادة للاكسدة و التي تعالج تحول اللون الى الغامق و تشكل الاثار بعد الجروح و بالتالي تحسين توافق لون البشرة وتوحيد مظهرها و لونها طبيعيا و بدون أثار جانبية خاصة اذا كانت بشرة غير صافية و يستحسن استعماله مع قناع الوجه مثلا .
- من فوائد الكركم تحسين التمدد للبشرة و يساعد على علاج الندوب اضافة على أنه يناسب العديد من أنواع البشرة خاصة التي تعاني من حب الشباب.
- فوائد الكركم في علاج الصدفية و الاكزيما : الكركمين من مضادت الاكسدة والالتهاب القوية تقضي على الجذور الحرة المسؤولة على شيخوخة الخلايا , و بالتالي التخفيف من الاحمرار و الحكة أو الهراش في حالة الاكزيما و الصدفية .
- الكركم يحمي البشرة من أضرار الشمس ويعمل على وقايتها : بفضل خاصيته المضادة للاكسدة و للالتهاب و يعتبر علاج لشيخوخة البشرة و الاضرار التي تلحقها الاشعة فوق البنفسجية بالبشرة من تجاعيد و فقدان التمطط.
كيقية تحصيل فوائد الكركم للبشرة
قناع الكركم و جوز الهند والعسل للعناية بالبشرة :
- يحتوي الخليط 01 ملعقة صغيرة من الكركم مرحي + 01 ملعة صغيرة عسل + ملعة صغيرة 01 حليب جوز الهند تخلط كلها حتى الحصول على مزيج متجانس قبل وضعها يجب الغسل جيدا لفتح المسامات و التطهير ثم توضع الخلطة لمدة 15-20 دقيقة على شكل ماسك ثم يغسل بالماء
- تستعمل هذه الطريقة مرة واحدة في الاسبوع لتعزيز ظهور النتائج في أقرب وقت ولتحصيل فوائد الكركم على البشرة , في بعض الحالات تبقى بعض بقع الكركم الصفراء لذا ينصح بالغسل الجيد
ماسك الكركم مع الصلصال للبشرة :
- الخلطة الثانية للبشرة يحتوي على ملعقة صغيرة 01 من الكركم المرحي + 01 ملعقة صغيرة من الصلصال الابيض + ملعق صغيرة من زيت اللوز الحلو .
- غسل الوجه جيدا وتطبيق هذا الخليط لمدة 15-20 دقيقة ثوم الغسل بالصابون الذي يعمل على التخلص من اللون الاصفر الذي يتركه الكركم .
خلطة الكركم الخيار و الليمون للبشرة
- 1/2 ملعقة صغيرة كركم مرحي + 2 ملاعق كبيرة عصير الخيار+ 2 ملاعق عصير الليمون تستعمل بعد الخلط الجيد و غسل البشرة و يرك لمدة 20 دقيقة لتحصيل فوائد الكركم ثم ينزع .
د . ياسر بوحفص
إرسال تعليق