الرمان من الاغذية الصحية الخارقة

 السلام عليكم 

 الرمان grenade و هو من مقومات الحياة الصحية وجد في دراسة لجامعة كاليفورنيا أن الرمان 3 مرات اغنى بمضادات الاكسدة anti-oxydants بالمقارنة بالشاي و هو مصدر مهم لها , لاحتوائه على البولفينول polyphenol الفيتامين , vitamin c , البوتاسيوم , الديلفينين , delphinin , السيانيدين , cyanidin , و هي جميعها من مضادات الاكسة الطبيعية الصحية 

من مميزات الرمان : 

- مفيد للاسهال .

- مضاد للاتهاب و  anlgesic  و مسكن صحي للألم  خاصة ألم المفاصل . 

- مضاد للأكسدة  anti-oxydant .

- الرمان وقاية من سرطان الجلد , الرئة , القولون , سرطان الدم الثدي . 

 - يمكن للرمان ان يخفف من الاعراض الجانبية للعلاج الكيميائي side effects و العلاج بالاشعة لمرضى السرطان مع الزيادة في فعاليتهما العلاجية.

- ينصح بالرمان لمرضى السرطان و كوقاية منه ايضا . 

- يحسن الرمان من انسيابية الدورة الدموية و هو من مضادات الكولستيرول anticholesterol و الضغط الدموي و ينصح به كوقاية من امراض القلب و الشرايين .

 - يعتبر من المضادات الحيوية antibiotic and antiviral و ينصح به في حالات العدوى فيروسية كانت او بكتيرية مفيد جدا .

 - يعتبر الرمان من المنحفات wigeht loss اذ وجد انه يعمل على تخفيض الوزن و يمنع تشكل الجير في اللاسنان .

 - يمكننا تخزين الرمان grenade لاستعماله طوال العام .

- كمية الرمان  المنصوح بها يوميا هي كأس واحد من عصير الرمان  او ما يعادل 3 رمانات .

                                                                                                                                   الدكتور بوحفص ياسر